Travailler comme instructeur de conditionnement physique est un excellent moyen d’aider les gens à rester en bonne santé et à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique. De plus, c’est un travail amusant et gratifiant. Avant de commencer à enseigner aux gens comment se mettre en forme, vous devrez passer un entretien d’embauche.

Afin de vous aider à préparer votre entretien, nous avons dressé une liste de questions et réponses courantes pour les instructeurs de fitness. Nous avons également inclus des conseils sur la façon de s’habiller et ce qu’il faut apporter à votre entretien d’embauche.

Êtes-vous certifié en RCR ?

L’intervieweur peut poser cette question pour voir si vous avez les qualifications nécessaires pour travailler avec des clients. S’ils recherchent un instructeur de conditionnement physique certifié en RCR, ils voudront peut-être savoir que vous possédez cette certification et depuis combien de temps vous l’avez. Vous pouvez répondre à cette question en leur disant si vous êtes ou non certifié en RCR et quand vous avez reçu votre certification.

Exemple: « Je suis certifié en RCR par la Croix-Rouge américaine. J’ai reçu ma certification en 2016 après avoir suivi un cours en ligne.

Quelles sont certaines des compétences les plus importantes pour un instructeur de conditionnement physique ?

Cette question peut aider les enquêteurs à comprendre ce que vous appréciez chez un instructeur de conditionnement physique. Ils peuvent également utiliser votre réponse pour déterminer si vous avez les compétences qu’ils recherchent chez un instructeur. Lorsque vous répondez à cette question, il peut être utile d’énumérer les compétences spécifiques qui sont importantes pour vous et comment ces compétences vous ont aidé à réussir en tant qu’instructeur de conditionnement physique.

Exemple: « Je pense que l’une des compétences les plus importantes pour un instructeur de fitness est la communication. Les instructeurs doivent être en mesure d’expliquer clairement les exercices et de donner des commentaires à leurs clients. Une autre compétence que je trouve essentielle est la patience. Les instructeurs travaillent souvent avec des personnes qui débutent dans l’exercice ou qui n’ont pas fait d’exercice depuis un certain temps. La patience aide les instructeurs à fournir un soutien et des encouragements à ces clients.

Comment créer un plan d’entraînement efficace ?

Les intervieweurs peuvent poser cette question pour évaluer votre capacité à créer un plan qui aide les clients à atteindre leurs objectifs de mise en forme. Utilisez des exemples d’expériences antérieures pour expliquer comment vous élaborez des plans et assurez-vous qu’ils sont efficaces pour les besoins du client.

Exemple: « Je commence toujours par demander à mon client quels sont ses objectifs, afin que je puisse adapter le plan d’entraînement pour l’aider à atteindre ces objectifs. Par exemple, si quelqu’un veut perdre du poids, je veillerai à ce que nous fassions des exercices cardiovasculaires qui brûlent les graisses et des exercices de musculation qui renforcent les muscles. J’aime aussi inclure de la variété dans chacun de mes entraînements pour que les choses restent intéressantes pour le client. »

Quelle est votre expérience avec l’animation de cours d’exercices en groupe ?

Les cours d’exercices en groupe sont une partie importante d’être un instructeur de conditionnement physique. Les employeurs posent cette question pour s’assurer que vous avez de l’expérience dans la conduite de ces types de cours et que vous pouvez le faire efficacement. Dans votre réponse, indiquez le type de cours d’exercices en groupe que vous avez dirigé dans le passé et comment vous vous y êtes préparé. Expliquez les défis que vous avez rencontrés en dirigeant la classe et comment vous les avez surmontés.

Exemple: « Dans mon rôle précédent d’instructeur de conditionnement physique, j’ai dirigé deux types différents de cours d’exercices en groupe. L’un était un cours d’entraînement par intervalles à haute intensité axé sur des exercices cardio comme la course à pied et le saut à la corde. L’autre était un cours d’étirement à faible impact axé sur la flexibilité et la mobilité. Diriger ces deux cours m’a obligé à planifier à l’avance et à m’assurer que tous les participants étaient prêts pour le cours avant de commencer. »

Donnez un exemple d’une situation où vous avez dû motiver un élève en difficulté.

Les enquêteurs peuvent poser cette question pour en savoir plus sur votre style d’enseignement et sur la façon dont vous motivez les étudiants. Lorsque vous répondez, il peut être utile de donner l’exemple d’un élève spécifique qui avait du mal à atteindre des objectifs ou des défis de mise en forme et comment vous l’avez aidé à surmonter ces obstacles.

Exemple: « Une fois, j’ai eu un élève qui venait tous les jours dans ma classe mais qui ne semblait jamais faire de progrès. Je lui ai parlé en tête-à-tête et j’ai appris qu’elle ne mangeait pas assez de calories pour supporter la quantité d’exercice qu’elle faisait. Elle ne s’est pas rendu compte qu’elle avait besoin de manger plus de nourriture pour développer ses muscles. Après avoir parlé de son régime alimentaire, je l’ai aidée à créer un plan de repas qui l’aiderait à atteindre ses objectifs de mise en forme.

Si un étudiant vous demandait des conseils pour perdre du poids, quelle serait votre recommandation ?

Cette question peut aider les enquêteurs à comprendre comment vous aborderiez un sujet sensible comme la perte de poids. Il est important de faire preuve de tact et de respect lorsque vous recommandez des stratégies de perte de poids. Il est donc utile de réfléchir aux conseils que vous donneriez à quelqu’un dans cette situation.

Exemple: « Je leur recommanderais de trouver une routine d’exercices qu’ils aiment suffisamment pour faire régulièrement. J’ai découvert que plus les gens sont motivés à s’entraîner, plus ils sont susceptibles de s’en tenir à leur programme. Par exemple, s’ils recherchent quelque chose d’amusant, je leur suggère d’essayer la Zumba ou le yoga. S’ils recherchent quelque chose de stimulant, je leur suggérerais de trouver une salle de sport où ils pourront suivre des cours comme le CrossFit ou un camp d’entraînement.

Que feriez-vous si un élève exécutait un exercice de manière incorrecte ?

Les enquêteurs peuvent poser cette question pour évaluer vos compétences pédagogiques et la façon dont vous géreriez une situation difficile. Dans votre réponse, expliquez les mesures que vous prendriez pour corriger l’erreur de l’élève sans l’embarrasser ou lui faire sentir qu’il ne se sent pas à la hauteur.

Exemple: « Si je remarquais qu’un élève effectuait un exercice de manière incorrecte, j’essayais d’abord de l’aider à le réparer moi-même. S’ils avaient du mal à suivre mes instructions, je trouverais une autre façon de démontrer le mouvement afin qu’ils puissent mieux le comprendre. S’ils ne pouvaient toujours pas exécuter l’exercice correctement après plusieurs tentatives, je les encouragerais à revenir lorsqu’ils se sentiraient plus à l’aise avec les mouvements.

Connaissez-vous bien l’anatomie du corps humain ?

L’intervieweur peut poser cette question pour voir ce que vous savez sur le corps humain et ses systèmes. Ces connaissances peuvent vous aider à enseigner plus efficacement à vos clients, il est donc important de montrer que vous avez une solide compréhension de l’anatomie. Vous pouvez répondre à cette question en décrivant certains des aspects les plus importants du corps humain et comment ils sont liés à la condition physique.

Exemple: « J’ai toujours été intéressé à en savoir plus sur le corps humain, alors j’ai suivi plusieurs cours d’anatomie pendant mes études de premier cycle. Dans ces cours, j’ai appris sur tous les principaux systèmes du corps, y compris les systèmes squelettique, musculaire, cardiovasculaire et nerveux. J’ai également étudié les différents types de cellules et de tissus qui composent chaque système. Ces études m’ont aidé à comprendre comment le corps fonctionne et quels exercices sont les meilleurs pour améliorer des domaines spécifiques.

Avez-vous de l’expérience avec l’enseignement de conditionnement physique en groupe?

L’instruction de conditionnement physique en groupe est un rôle courant pour les instructeurs de conditionnement physique. Les employeurs posent cette question pour s’assurer que vous avez de l’expérience avec plusieurs personnes à la fois et que vous pouvez relever les défis qui en découlent. Dans votre réponse, partagez les compétences qui vous ont aidé à réussir dans les cours de conditionnement physique en groupe.

Exemple: « Je travaille comme entraîneur personnel depuis cinq ans maintenant, mais j’ai aussi beaucoup d’expérience dans l’animation de cours de conditionnement physique en groupe. Ce que je préfère dans l’enseignement des cours de conditionnement physique en groupe, c’est de voir tout le monde travailler ensemble pour atteindre ses objectifs. C’est inspirant de voir autant de personnes se soutenir et s’encourager mutuellement. Je trouve que mes compétences en communication sont particulièrement utiles lorsque je dirige des cours de conditionnement physique en groupe. Je m’assure toujours d’expliquer clairement les exercices et de donner des instructions avant de commencer.

Lorsque vous planifiez un entraînement, comment déterminez-vous le niveau d’intensité ?

L’intervieweur peut poser cette question pour évaluer votre capacité à planifier un entraînement sûr et efficace pour les clients. Votre réponse doit démontrer que vous pouvez créer des entraînements stimulants tout en assurant la sécurité des participants.

Exemple: « Je commence toujours par évaluer le niveau de forme physique actuel de mon client, ses antécédents de blessures et ses objectifs. À partir de là, je détermine quel niveau d’intensité les aidera à atteindre leurs objectifs de la manière la plus efficace possible. Par exemple, si quelqu’un cherche à perdre du poids, je pourrais concevoir un entraînement cardio à haute intensité avec des exercices de musculation. S’ils sont déjà en forme, cependant, je me concentrerais plutôt sur l’endurance musculaire et la flexibilité.

Nous voulons attirer un groupe diversifié de clients. Comment feriez-vous pour rendre vos cours d’exercices attrayants pour un large éventail de personnes ?

Un intervieweur peut poser cette question pour évaluer votre capacité à créer des cours de fitness inclusifs. Votre réponse doit démontrer que vous pouvez concevoir des programmes d’exercices pour une variété de clients, y compris ceux qui ont des handicaps et d’autres besoins uniques.

Exemple: « Je crois qu’il est important de rendre mes cours d’exercice aussi accessibles que possible. Je commencerais par m’assurer que tout l’équipement est facile à utiliser et à comprendre. Par exemple, si je donnais un cours au gymnase, je veillerais à ce qu’il y ait suffisamment de bancs et de chaises disponibles pour les personnes qui en ont besoin. Je fournirais également des instructions verbales pour chaque exercice afin que tout le monde sache comment effectuer les mouvements.

Décrivez votre expérience avec l’utilisation d’équipement d’exercice.

Cette question peut aider les enquêteurs à comprendre votre expérience avec l’équipement qu’ils utilisent dans leur établissement. Si vous avez déjà utilisé un type spécifique d’équipement d’exercice, décrivez comment cela vous a aidé à atteindre vos objectifs de mise en forme.

Exemple: « J’ai utilisé de nombreux types d’équipements d’exercice tout au long de ma carrière d’instructeur de conditionnement physique. Je trouve que chaque pièce d’équipement a ses propres avantages et défis. Par exemple, les poids libres sont parfaits pour développer la force musculaire, mais nécessitent plus d’équilibre que les machines. Les machines, d’autre part, offrent une stabilité lors de l’exécution d’exercices, vous n’avez donc pas à vous soucier de tomber ou de perdre l’équilibre. Cependant, certaines machines peuvent ne pas faire travailler certains muscles aussi efficacement que les poids libres.

Qu’est-ce qui vous distingue des autres instructeurs de fitness ?

Les employeurs posent cette question pour en savoir plus sur vos qualités uniques et sur la manière dont elles peuvent profiter à leur établissement. Lorsque vous répondez, pensez à quelques éléments qui vous distinguent des autres instructeurs. Vous pouvez mettre en avant votre expérience, vos certifications ou vos traits de personnalité.

Exemple: «Je crois que ma plus grande force en tant qu’instructeur de conditionnement physique est ma capacité à motiver les autres. Je suis toujours positif lorsque je travaille avec des clients, ce qui les aide à rester motivés pendant leurs entraînements. Ma positivité fait également de moi une personne avec qui il est agréable de travailler, ce qui est bénéfique pour l’expérience globale du client. »

Avec quelles machines d’exercice êtes-vous le plus à l’aise ?

Cette question peut aider l’intervieweur à déterminer votre niveau de confort avec différentes machines d’exercice. Vous devez répondre honnêtement et mentionner toutes les machines avec lesquelles vous êtes à l’aise, même si ce ne sont pas celles que la salle de sport utilise. Si vous avez de l’expérience dans plusieurs salles de sport qui utilisent des équipements différents, vous pouvez également expliquer quelles machines vous êtes le plus à l’aise d’utiliser dans chaque installation.

Exemple: «Je suis plus à l’aise avec les poids libres et les appareils de musculation. J’ai travaillé dans deux gymnases où nous avons utilisé une variété de machines, mais je préfère m’entraîner avec des poids libres parce que j’ai l’impression d’avoir plus d’entraînement pour tout le corps quand je le fais. Dans ma salle de sport actuelle, nous n’utilisons que des poids libres et des appareils de musculation. »

Selon vous, quel est l’aspect le plus important de la formation personnelle ?

Cette question peut aider les enquêteurs à comprendre votre approche de la forme physique et comment vous pourriez diriger un cours. Votre réponse peut également montrer à l’intervieweur quelles sont vos compétences pertinentes pour ce rôle, comme la communication ou la résolution de problèmes. Lorsque vous répondez à cette question, il peut être utile de mentionner un exemple de cas où vous avez utilisé cette compétence dans votre rôle précédent.

Exemple: « Je pense que l’aspect le plus important de la formation personnelle est d’aider les clients à atteindre leurs objectifs. Je m’assure toujours que mes clients savent exactement ce qu’ils doivent faire pour atteindre leurs objectifs de mise en forme. Par exemple, lors de mon dernier emploi, j’avais un client qui voulait perdre du poids mais qui ne savait pas quel régime lui conviendrait le mieux. Je les ai aidés à créer un plan de repas adapté à leur mode de vie et à leurs objectifs de santé. »

À quelle fréquence quelqu’un devrait-il faire de l’exercice ?

Cette question peut aider les enquêteurs à comprendre votre philosophie de remise en forme. Ils voudront peut-être savoir si vous pensez que l’exercice est un moyen de rester en bonne santé ou si vous pensez qu’il est plus important pour les gens de se concentrer sur l’alimentation et la nutrition. Dans votre réponse, essayez de montrer que vous accordez de l’importance à l’activité physique, mais que vous reconnaissez également l’importance d’une alimentation saine.

Exemple: « Je crois que tout le monde devrait faire de l’exercice au moins trois fois par semaine. C’est suffisant pour obtenir des avantages cardiovasculaires tout en laissant du temps pour d’autres activités comme le travail et la vie de famille. Je pense aussi qu’il est important de bien manger, alors j’encourage mes clients à s’assurer qu’ils consomment beaucoup de fruits et de légumes à chaque repas.

Il y a une personne dans votre classe qui a du mal à terminer un exercice. Que fais-tu?

Cette question peut aider un enquêteur à comprendre comment vous pourriez gérer une situation difficile en classe. Utilisez votre réponse pour mettre en évidence vos compétences en résolution de problèmes et votre capacité à encourager les autres.

Exemple: « Si je remarque que quelqu’un a du mal à faire un exercice, je vais d’abord m’assurer qu’il utilise la forme appropriée. Si leur forme est correcte mais qu’ils ont encore du mal à terminer l’exercice, je leur proposerai des modifications ou des exercices alternatifs qui pourront leur être plus faciles. Parfois, il s’agit simplement de trouver le bon équilibre entre défi et soutien.